한정선 요거트 찹쌀떡 러닝으로 환산하면

요거트 찹쌀떡, 러닝으로 환산하면 🏃

요거트와 과일이 들어가 가볍게 느껴지는 찹쌀떡!
찹쌀피의 탄수화물에 요거트의 지방·당류가 더해져 생각보다 열량이 높을 수 있어요.

요거트 찹쌀떡, 한 장 요약

1️⃣ 딸기 맛 외에는 1개가 밥 한 공기의 약 85~87%, 2개면 한 공기를 훌쩍 넘어요

2️⃣ 1개만큼의 칼로리를 소모하려면 러닝 약 31분이 필요해요 (딸기 맛은 약 15분)

3️⃣ 탄수화물은 약 40g, 당류는 약 14g으로 추정돼요 (딸기 맛은 탄수화물 약 19g, 당류 약 7g)

4️⃣ 부담 없이 즐기려면 1개 정도가 좋아요

※ 공식 영양성분표를 확인할 수 없어 추정한 정보예요. 실제 제품과 다를 수 있으니 참고용으로만 봐주세요.